ギックリ腰

2,3年に1回のペースで、12月にかならずギックリ腰になってます。

今回は500mlのペットボトル×24本のケースを持ち上げた時に、腰に「グキッ!」みたいな激痛が走り、ギックリ腰に。
日頃の運動不足と座り仕事から、完全に体がなまってます。
情けないやら恥ずかしいやら・・・。

2010年はおいしいお酒を飲むための口実で体を鍛えたいと思ってます。

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